Eliptični trenažerji, znani tudi kot eliptični kolesarji

Eliptični trenažerji, znani tudi kot eliptični kolesarji.
Mnogi se pred nakupom eliptičnega trenažerja sprašujejo, na katere vidike je treba biti pozoren. Na primer, kako velik naj bo vztrajni koles, kakšna naj bo razdalja med koraki in dolžina koraka ter podobno?

Na podlagi teh vidikov bi vam predstavil izbor dveh modelov iz družine HORIZON v različnih cenovnih razredih, s katerima bo po mojem mnenju uporabnik zagotovo zadovoljen.

HORIZON SYROS in SYROS PRO
Na prvi pogled med modeloma Syros in Syros Pro ne opazimo razlike, najbolj opazna razlika pa se pokaže šele, ko sta napravi vklopljeni – barvni zaslon na računalniku modela Pro. Glede notranje zgradbe je model Pro opremljen z 23-kilogramskim vztrajnikom, osnovni model Syros pa z 22-kilogramskim. Priznajmo, da to na delovanje ne vpliva. Dolžina koraka, višina koraka in razdalja med koraki (Q-faktor) so pri obeh modelih enake. Dolžina koraka je 41 cm, višina koraka 16 cm, razdalja med koraki pa 19 cm.
Med njunima nosilnostma je razlika 1 kg, kar je seveda prav tako zanemarljivo (136,135 kg). Tudi za težje uporabnike je pomirjujoče, da njihova športna oprema prenese njihovo težo. Oba aparata sta primerna za izvedbo fitnes testa in prikazujeta odstotek telesne maščobe. Osnovni model Syros in model Pro imata 16 stopenj težavnosti, ki omogočajo prilagajanje obremenitve, pri čemer je prvemu dodeljenih 9 programov, drugemu pa 16 programov. Pri obeh napravah je mogoče sestaviti in shraniti 1 lasten treningni načrt (program). Prav tako lahko v obeh primerih izbiramo med programom, ki temelji na srčnem utripu, programom s ciljnim območjem ali na primer programom, ki temelji na zmogljivosti.

Garancijski pogoji so, kot je za HORIZON običajno, izjemno dolgoročni. Splošna garancija traja 2 leti, za magnetne zavore in okvir pa 30 let.

ANDES 3e, ANDES 5, ANDES 7i, ANDES 8i
Najbolj očitna razlika te družine izdelkov v primerjavi z drugimi eliptičnimi trenažerji je dinamični sistem gibanja pedala APS (adjustable pivoting system) (eliptični trenažerji, udobje) ter v primerjavi z eliptičnimi trenažerji SYROS, opisanimi v prvem poglavju, v položaju vztrajnika, saj je družina ANDES prva z vztrajnikom spredaj, medtem ko ima večina preprostejših naprav, torej tudi

SYROS, vztrajnik zadaj. Na njihov pomen se bomo še vrnili. Prej pa na kratko primerjajmo najpomembnejše parametre članov družine ANDES.

Vsak model ima nosilnost 136 kg in številne funkcije za večje udobje. Velik grafični LCD-zaslon je del serijske opreme. Model ANDES 8i je opremljen z zaslonom z modro osvetlitvijo. Ti modeli so zasnovani in oblikovani tako, da jih lahko udobno uporablja tudi oseba, visoka do 2 m. Sistem zlaganja zagotavlja, da njihovo shranjevanje ne predstavlja težave niti v manjšem stanovanju. Modela ANDES 5 in ANDES 7i sta opremljena z vgrajenimi zvočniki Sonic Surround, ki zagotavljajo udobje. Razen modela ANDES 3e so vsi modeli opremljeni s podporo za sistem PASSPORT, kar omogoča izpolnjevanje še višjih zahtev.

Več o sistemu Passport

Če bi moral primerjati produktni družini SYROS in ANDES, bi se seveda odločil za modele ANDES, ki so bolje opremljeni, ponujajo višjo kakovost in zagotavljajo neprimerljivo boljšo izkušnjo, čeprav se dobro zavedam, da si niti najskromnejše različice teh modelov ne more privoščiti vsakdo.

Nekaj pragmatičnih vidikov pred nakupom:

Lahko primerjamo velikost vztrajnika, vendar po mojih izkušnjah to nima velikega pomena. Pravzaprav ne daje realne slike o dejanski masi vztrajnika, kar bi bila natančnejša vrednost.
V skladu z vsebino prejšnjega članka: Eliptični trenažerji – vztrajnik
Mnogi se sprašujejo tudi, kakšen program za izgorevanje maščob ima določen izdelek. Mnogi to obravnavajo kot nekakšen čudežni program in menijo, da morda sploh ne bo treba trenirati, če ta funkcija deluje. Vsem zainteresiranim, ki bi jih to motiviralo, moram žal povedati, da tudi tu ni čudežev. Brez gibanja in uporabe ne bomo postali bolj trenirani, bolj fit in vitkejši. Vsak program je lahko program za izgorevanje maščob, če njegova intenzivnost in trajanje glede na naše telo in telesno zgradbo porabita več kalorij, kot jih zaužijemo z dnevno prehrano. Zadeva je tako preprosta.

Veliko pomembnejši se mi zdi občutek »udobja« in praktičnosti, ki ju lahko ponudi naprava. To ni odvisno od tega, kako močan je upor na eliptičnem trenažerju. Če želimo okrepiti spodnje okončine, je to primerno, toda tisti, ki si želijo kardio vadbo…. pogosto omenjam, da – tako redko tečemo v vodi, ki sega do kolen, in tudi na tekalni stezi si ne privežemo gumijaste vrvi na noge, da bi povečali upornost. Če je cilj učinkovit kardio trening in ga želimo izvajati tako, da ne obremenjujemo sklepov, so eliptični trenažerji dobra izbira. Če želimo premakniti tudi zgornji del telesa, a ne želimo vadbe z utežmi, so prav tako dobra izbira.
Naš občutek udobja pa temelji predvsem na drugih ergonomskih vidikih, kot so dolžina koraka, višina koraka in Q-faktor. (Več o Q-faktoru in dolžini koraka) Glede na te vidike je družina ANDES nedvomno v vodstvu, že zato, ker je vztrajnik nameščen spredaj, zaradi česar se Q-faktor približuje normalni širini koraka, tako da lahko seveda tečemo udobneje kot v »razširjenem položaju«. Dinamični sistem pedala APS (adjustable pivoting system) pa ponuja takšno izkušnjo teka, kakršne osebno še nisem doživel na nobenem drugem aparatu.

Svoje razmišljanje o eliptičnih trenažerjih bi zaključil z ugotovitvijo, da je z vidika gibanja, izgorevanja maščob in fizične kondicije je idealna izbira eliptični trenažer, ki ustreza našemu proračunu in drugim zahtevam po udobju, naj bo to kateri koli član družine HORIZON ali predstavnik katere koli druge blagovne znamke, ki jo distribuiramo.

Vsem želim dober trening in zdravo življenje!