Velikost eliptičnega vztrajnika – zakaj je v različnih modelih »tako velik« oziroma »tako majhen«? Kaj pomeni velikost vztrajnika?… in na podobna vprašanja poskušamo dati strokovne odgovore!
Velikost vztrajnika pri eliptičnih trenažerjih
Pogosto in na različnih mestih ter v več državah se zastavlja vprašanje, zakaj je vztrajnik pri nekaterih blagovnih znamkah takšen in zakaj takšen, kaj to sploh pomeni ter kakšne prednosti ali slabosti prinaša…Na ta in podobna vprašanja poskušamo odgovoriti v tem članku.
Zakaj je teža vztrajnika pri različnih modelih in blagovnih znamkah manjša oziroma večja?
Odgovor je izredno preprost: teža vztrajnika je pri skoraj vseh modelih in blagovnih znamkah enaka. (seveda je možen odstopek +/- 1–2 kg, a to pri našem treningu ne bo imelo nobenega pomena). Po naših podatkih le 2 blagovni znamki dejansko navajata težo vztrajniškega kolesa (Horizon Fitness in Vision Fitness). Skoraj vsi drugi proizvajalci navajajo tako visoko številko za težo vztrajnika, da bomo kmalu prišli do tega, da bo teža vztrajnika večja od dejanske mase eliptičnega trenažerja! To je malce smešno, resnica pa je, da ti proizvajalci vključijo tudi težo celotnega pogonskega ročaja, pedalov in drugih sestavnih delov, zaradi česar se izračuna ogromna teža vztrajnika. Horizon Fitness in Vision Fitness navajata dejansko NETO težo vztrajnika in ne upoštevata mase drugih sestavnih delov. Tako dobimo dejansko maso vztrajnika. To smo seveda preizkusili tudi v naši strokovni servisni delavnici in rezultati so dejansko potrdili zgoraj navedeno. Ne smemo nasedati vsem mogočim »trgovskim trikom«! Z majhno »prilagoditvijo« je mogoče iz vsakega eliptičnega vztrajnika izvleči takšno obremenitev, da ga uporabnik pri teži le 5–6 kg ne bo mogel poganjati, recimo, na moči 16, medtem ko bo 40-kilogramski vztrajnik brez težav vrtel več minut zapored…! Seveda ne bomo neposredno navajali blagovnih znamk, vendar mislim, da bo vsakdo iz podatkov izbranih naprav videl, kateri vztrajnik je kakšne teže…
Poglejmo primer: Imamo eliptični trenažer z 40-kilogramskim vztrajnikom, skupna teža naprave pa je 68 kg (kar je že samo po sebi sumljivo). Predstavljajmo si, da so ostali sestavni deli kovinska okvirna konstrukcija, pedali, ročice, nosilci vztrajnika, stebri za nosilce konzole, ročaji, podnožja…. vsi ti deli so iz kovine (železo, jeklo ali aluminij) – kje je torej njihova teža? – sama konstrukcija naprave skupaj s plastičnimi deli bi tehtala 28 kg… če bi to držalo, potem proizvajalec, ki je to objavil, ni uspel sestaviti trpežnega stroja…. Pogosto se zgodi tudi, da te podatke namerno ne navedejo ali pa rečejo, da »ne vedo, koliko« znaša skupna teža stroja. Proizvajalci so dolžni objaviti te podatke in že na embalaži naprave morajo navesti njeno neto in bruto (skupaj z embalažo) težo! Ne pustimo se zavesti!
Tudi pri podjetju Horizon Fitness imata le dva eliptična trenažerja izredno velik vztrajni koles, ki tehta 22 kg (neto) – gre za modela Athos in Athos Pro –, vendar je njuna skupna teža sorazmerna (60 kg), kar je resnična vrednost brez kakršnih koli trikov. Seveda lahko te modele preizkusite v našem razstavnem salonu in jih primerjate z eliptičnimi trenažerji z »izjemno velikimi« 🙂 vztrajnimi kolesi, ki jih že imate!
Kaj sploh pomeni velikost kolesa?
Pravzaprav ne preveč. Kolo predstavlja osnovo za upornost. Tudi tu lahko slišimo veliko različnih informacij, da je večji kolesni zagon, boljši je, bolj premeša naše telo, širše in močnejše treninge lahko izvajamo… to ni res! Vztrajni kolesce dejansko igra vlogo le pri uporu. Da bi naše telo bolje premaknilo, nima s tem ničesar skupnega!
Za gibanje našega telesa je pomembno, kakšen premer imajo sprednji ali zadnji diski (kjer se pritrdijo stopala eliptičnega trenažerja), ki jih mnogi zmotno imajo za vztrajnik (ali kako dolga je ročica, na katero se pritrdijo stopala), oziroma kako visoka so ročaja (največja višina ročajev se ne vedno meri od tal, ampak od določene točke eliptičnega trenažerja! To je lahko pomembna informacija, zato se ob nakupu o tem pozanimajte).
Za intenzivnejši trening je pomemben tip zavornega sistema. Sistem z magnetno zavoro je običajno nastavljiv na 1–8 ali 1–10 stopenj. Seveda so ti zavorni sistemi popolnoma ustrezni, vendar ni nujno, da vsem zagotavljajo dovolj močne in raznolike nastavitve obremenitve.
Uporabnikom, ki si želijo kupiti bolj profesionalen in motivacijsko bogatejši eliptični trenažer, vsekakor priporočamo ergometrične eliptične trenažerje. Pri njih namreč obremenitev ni več nastavljiva le od 1 do 8, temveč od 1 do 16 oziroma od 25 do 400 vatov… Različni programi nam bodo pomagali pri treningu in nas dodatno motivirali.
Upamo, da smo vam s tem člankom ponudili koristne nasvete!