Soft Ball
Na splošno o Soft-Ballu:
Kaj sploh je Soft-Ball? V nasprotju s svojim imenom vadba z njim sploh ni »mehka«. Ta vadbeni pripomoček, ki ga lahko odlično uporablja vsakdo, je primeren za izvajanje precej zahtevnih vaj. Soft-Ball izvira iz Italije. Tamkajšnji strokovnjaki imajo bogate izkušnje z uporabo tega pripomočka na področju rehabilitacije in fitnesa. Medtem ko tam poudarek dajejo predvsem vajam za krepitev in izboljšanje ravnotežja, menim, da je pomembno, da tudi pri nas programi za izgorevanje maščob s Soft-Ballom dobijo posebno vlogo.
Prednosti žoge Soft-Ball izhajajo iz njenih značilnih lastnosti, ki so naslednje:
(1) Kroglasta oblika – čustveni učinek: krogla je najbolj popolna oblika telesa. Pri uporabi Soft-Balla se nam razjasni zavest, vsakodnevne skrbi pa odplavajo daleč stran. Njena oblika in uravnavanje količine zraka v njej omogočata, da jo vstavimo v vdolbine telesa (npr. v ledveni del hrbtenice), s čimer razbremenimo sklep in pomagamo ohraniti pravilni kot sklepa.
(2) Material brez razpok, s perleščnim sijajem – Dobro prenaša obremenitev, celo našo telesno težo. Zaradi svoje prožnosti se dobro stiska.
(3) Majhna velikost – Soft-Ball; se v spuščenem stanju zmesti celo v žep, zato ga lahko vzamemo s seboj kamorkoli (na izlet, počitnice, v šolo, na delovno mesto itd.).
(4) Barvit, veselo – Vadba s Soft-Ballom vedno razveseli goste.
(5) Enostavno čiščenje – z milom ali drugim nevtralnim sredstvom.
(6) Enostavno napihljiv – Le nekaj vdihov (s slamicami, priloženimi Soft-Ball;-u) in naš vadbeni pripomoček ali pa sedežni element, opora za vrat, hrbet oziroma ledja je pripravljen.
Soft-Ball; je idealno orodje za aerobne in osebne trenerje ter fizioterapevte in učitelje telesne vzgoje. Soft-Ball; njegova veličastnost se skriva v preprostosti: prav zato je primeren za oblikovanje vadbenih programov za vse ciljne skupine. Njegova uporaba prispeva k visokokakovostnemu izvajanju dela z gosti, strankami in učenci.
Glede na cilj vadbenega programa je mogoče doseči naslednje koristne učinke:
- Očisti um in preusmeri pozornost od vsakodnevnih skrbi.
- Zmanjša se odstotek telesne maščobe, s pomočjo Soft-Balla pa je mogoče doseči idealno telesno težo.
- Zaradi stiskanja Soft-Balla se izboljša oblika mišic, njihov tonus pa postane lepši.
- Poveča se prožnost mišic.
- Mišične skupine se vadijo pod posebnim kotom.
- Izboljša se gibljivost sklepov.
- Izboljša se občutek za ravnotežje.
- Izboljša se telesna zavest in občutek za mišice.
- Izboljša se drža.
- Naši gibi postanejo natančnejši in bolj tekoči.
- Vaje je mogoče izvajati natančneje in pravilneje, pravilen sklepni kot pa se zlahka ohrani.
- Z vključitvijo vaj z ročaji (vaje z ročaji) in žogico Soft-Ball je mogoče povečati intenzivnost treninga.
- Prispeva k premagovanju težav s hrbtenico in hrbtom.
- Poleg intenzivnega krepitve mišic zadnjice in nog je pomembna tudi vadba mišic trupa (npr. prsnih mišic, globokih hrbtnih mišic, trebušnih mišic), kar je še posebej pomembno za tiste, ki opravljajo sedeče delo.
- Igriva, barvita, vesela
Prosimo, da ob naročilu izberete ustrezno barvo!
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.