Veslač je eden najboljših fitnes naprav za vadbo celotnega telesa, ki učinkovito izboljša vzdržljivost in okrepi mišice. Med vadbo se aktivirajo skoraj vse mišične skupine v telesu, zlasti mišice hrbta, rok, nog in jedra. Veslanje izboljša stanje srca in ožilja, poveča pljučno kapaciteto in pomaga pri izgorevanju maščob.
