Callanetics – Ogromna moč majhnih gibov pri oblikovanju postave Callanetics je nizkointenzivna, a izjemno učinkovita oblika vadbe, ki temelji na majhnih, natančnih gibih. Cilj te metode je povečanje mišičnega tonusa, oblikovanje postave in povečanje gibljivosti telesa. Poglejmo podrobneje, kako je nastala ta vadbena metoda, kako deluje in kakšne prednosti ponuja!
zimski trening
Zakaj se splača pozimi izbrati sobno kolo?
Ko se začne hladno vreme, se mnogi težko odločijo, da bi na prostem nadaljevali s svojimi običajnimi športnimi dejavnostmi.