Tek je eden najpreprostejših in najučinkovitejših načinov za izboljšanje telesne pripravljenosti, krepitev srca in ožilja ter povečanje vzdržljivosti.

Tek je eden najpreprostejših in najučinkovitejših načinov za izboljšanje telesne pripravljenosti, krepitev srca in ožilja ter povečanje vzdržljivosti.